【金持ち習慣VS貧乏習慣】たった5つの習慣変えればお金は貯まる！1,000人取材のプロが断言

2023年06月27日更新

こんにちは。ヨムーノライターの内山愛理です。
マネー系編集者として「お金が貯まる人・貯まらない人」を1000人以上取材してきました。
その結果、両者には、暮らし方も家計管理もマインドも、歴然と大きな違いがあることが明らかに！　

貯まらない原因は、実は普段のなにげない暮らしに潜んでいます。今回は、「食事」「睡眠」「身だしなみ」など生活習慣の衝撃の違いをご紹介します。あなたの貯まらない理由、ズバリわかっちゃいますよ！

違い1：金持ちは「早起き」、貧乏は「朝寝坊」

お金持ちは朝が早いです。みんな7時前には（4時、なんて人も！）起き、世間が静かなうちに効率的に活動します。家族が起きてくると自分の時間が持てないので、朝早く起きて一人の時間を満喫し、リフレッシュしていることも。早く起きることで邪魔が入ることなくスムーズに家事などの仕事や勉強を終えられます。

また、その日のスケジュールを確認でき、出かけるなら飲み物やお菓子を用意する、など出費を先回りして予防する余裕もあります。

お寝坊さんは、やっぱり貯まらない！

貧乏習慣は、朝寝坊。夜はだらだらテレビやスマホで意味のない夜更かしをし、朝はギリギリに起床。時間がないので朝食などを買ってすませることが多く、傘や飲み物など持っていけば0円で済むものを出先で購入する羽目にもなりがちです。

違い2：金持ちは「休む」、貧乏は「忙しい」

お金を貯めるには、アクセク働いてキリキリ節約すべき？いいえ、お金持ちは、疲れたら休みます。疲れた状態でいたら、頭も体も通常より働かず、判断が鈍ってつい買いすぎたり、手間をお金で買うことになるからです。疲れたら休み、リフレッシュしてまた活動する。そのメリハリが、お金が貯まる秘訣だと知っています。

「忙しい」って貯まらない原因だった⁉

貧乏習慣は、なんだかいつもバタバタ忙しい。でもそれは、だらだらしている時間も長いから。やるべきことをギリギリまでやらずにだらだらしていたり、疲れても休憩せず効率が悪いままだらだら行動していたり。結果、いつもせわしなく、疲れていて、「疲れているからまぁいいか」の出費の原因になっています。

違い3：金持ちは「3食食べる」、貧乏は「朝食を抜く」

お金持ちは、3食きちんと、毎日同じ時間に食事をしています。きちんと食べることで、心と体を安定し、出費に対しても常に落ち着いて判断できるので、気分で無駄遣いをしてしまうことがなくなります。暴飲暴食など、食事による不調もありません（不調は薬代などの出費にもつながりますよね！）。順調に毎日を過ごせるから、突発性出費に見舞われることも少ないのです。

食事を抜くのは浪費のもと⁉

貧乏習慣は、食事が不規則。時間のなさや「痩せるかも」という思いで、朝食や昼食を抜きがちです。ともすると、「1食浮いた」なんて思ったり。でも、それはお菓子代や次の食事のプチ贅沢代に消えていて、節約にはなっていません。むしろ、おなかのすいた状態でスーパーへ行って買いすぎてしまったり、精神状態が安定せずイライラしてうっかり出費したりしています。

違い4：金持ちは「7時間以上寝る」、貧乏は「睡眠6時間以下」

お金持ちは早起きという話はしましたが、決して寝ていないわけではありません。それどころか、７時間以上寝ている人がほとんど。夜は10時には就寝して、たっぷり寝てパワーをチャージ、朝の5時から全力で活動します。

貧乏習慣だと、寝るのが遅いので、睡眠時間は6時間以下。睡眠が足りていないので、通常モードになるのは起きてから数時間後です。日中も眠くてだるく、動くのも考えるのもおっくう。よく考えずに出費したり、「面倒くさいから」となんでもお金で解決しがちです。

違い5：お金持ちは「身なりに気を使う」、貧乏は「手抜きおしゃれ」

お金持ちは、身だしなみを気にします。頑張っておしゃれをするという意味ではなく、人前に出ても恥ずかしくないように見た目を整えています。そうすることで気分が上がり、フットワークが軽くなり、出費を抑えるための行動も面倒ではなくなります。また、妻がキレイだと夫のやる気もアップし、仕事で出世して収入アップ、という人も！

節約感のある身なりは貯まらない！

貧乏習慣は、自分の身なりに気を使いません。忙しいから、節約しているから、そんなこと気にしている場合じゃないから……。でも、だらっとした服着て、髪も顔も手入れをしないと、気持ちもだらっとしたまま。お金を貯めよう！と動く気にもなりません。気分が上がるわけもなく、イライラやもやもやが出費につながる可能性も。