たった300円でジム感覚の筋肉痛!?【3COINS】のエクササイズアイテムがすごいと話題
- 2023年06月27日更新
こんにちは、ヨムーノライターのnakaです。
気温も少しずつ上がり、いよいよ春が近づいてきています。体を動かすにはもってこいの季節です。
動きたくて動きたくてウズウズしている......そんな方のために、今回は自宅で簡単にトレーニングできるプチプラトレーニングアイテムをご紹介します。
売り切れ続出!?スリコの筋トレグッズ
最近話題になっているのは、3COINSのトレーニンググッズ。
ダイエットをしたい方やトレーニング好きの方、またはホームトレーニングを始めてみたいと考えている方に人気のアイテムです。中には売り切れ続出で入手困難なものもあるほど。
今回は、私が自宅で実際に使用しているスリコトレーニンググッズをいくつかご紹介します。
サイマスター
こちらは500円(税抜)の商品。
太ももや腕ではさんで、ググッと中心に寄せることで筋力アップ効果に繋がります。
腕に挟むのはちょっと難しいのですが、何回かやっているうちに慣れてきますよ。個人的には太ももに挟むほうが使いやすい気がします。
バネが強めで10回ほどでもかなり疲れるので、力の弱い女性には難しそうですが、その分“効いているな〜”という実感力の高さが魅力のアイテムでもあります。
■ サイマスター 500円(税抜)
かかとアップスリッパ
かかとアップスリッパは、サイズ感が普通のスリッパの半分ほど。
筋力アップ効果があるかは分かりませんが、履いているだけで自然と姿勢が伸びる感じがあります。常に姿勢を意識できるのが良いですね。
普段から猫背気味の方にもおすすめ!
大きな出っ張りがあるので、土踏まずあたりが程良くマッサージされている感じがあり、心地良いです。
■ かかとアップスリッパ 300円(税抜)
エクササイズフープ
一見なんだかわからないこちらのアイテム。
実はフラフープなんです!
グレーとグリーンのパーツがそれぞれ4つずつ入っていて、すべてをつなげていくと直径80cmほどのフラフープになります。
組み立ててみると、思ったより大きい…!
軽すぎて回しづらい時は…
やはり300円という値段だけあって、ただたんに組み立てただけでは軽く、トレーニングとしては物足りなさを感じてしまいます。
なので、こんな風に新聞紙をギュウギュウに詰め込みんでみました。(この時、連結部分には入れないようにしてください)
くしゃくしゃにした新聞紙をひたすら菜箸で押し込み、再度組み立てるとちょうど良い重さになります。
■ エクササイズフープ 300円(税抜)
エクササイズラバー
こちらは、エクササイズラバー。
ジムに置いてあるアイテムが300円だなんて、感動!!
しかもこれ、何店舗か探してやっと見つけました。
売り切れ続出の店舗が多数あると聞き、見つけたらラッキーかもしれませんよ。
3種類の、硬さ度合いが異なるラバーがなんと1袋に3つも入っています。
両足にかけて、壁に片手をつきながら足を開閉して鍛える方法、丈夫そうなカーテンレールに結んで下に向かって引き、背筋や二の腕を鍛える方法など、使える幅も広く、かなり優秀です。
■ エクササイズラバー 300円(税抜)
まとめ
他にも、カウンター付き縄跳び、エア縄跳び、(縄跳びは複数店舗で売り切れで購入に至りませんでした)、エクササイズボール、また普段からジムに通っている方にもおすすめなプロテインシェーカー、ジムメッシュバッグなどのアイテムもあります。
カラーもピンクやグリーン、ブラックなどオシャレなものが多いので、ぜひチェックしてみてください。
※すべて個人的な感想です。 ※自宅でのエクササイズ時には、正しい方法で使いましょう。また、家具や家電との接触に気を付けましょう。
IT企業勤務兼、webライター。 3歳の息子と夫と3人暮らし。 “生活の質”を重視したライフスタイルアイテム、趣味であるコスメや美容アイテムのレビューなどをしていきます。
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