【3日間糖質リセットするだけ】3ヵ月でマイナス17kg!コンビニ食材を使った超簡単レシピも

  • 2020年03月26日公開

こんにちは、新年度のスローガンは「ラクして痩せる(はず)」ヨムーノ編集部です。

3日に一度、糖質をとらない日をつくるだけで、簡単に実践できるレシピを収録したダイエット法『3ヵ月でマイナス17kg 3日間糖質リセットレシピ』が宝島社から発売されました。

ここでは、その概要をご紹介します。

3ヵ月でマイナス17kg 3日間糖質リセットレシピ

15年間リバウンドをくり返し28歳のとき体重が人生マックスの68kgになった著者が、メリハリをつけて糖質をとる「3日間糖質リセット」で3ヵ月で17kgの減量に成功。

そのメソッドを簡単に実践できる『 3ヵ月で-17kg 3日間糖質リセットレシピ』が発売されました。

究極のダイエット法「3日間糖質リセット」。その誕生までの汗と涙の感動ストーリーからダイエット法のメカニズムまで、マンガで分かりやすく解説しています。

55の実践レシピ掲載

おかずを低糖質に仕上げる調理ポイントのほか、3日間糖質リセットを成功に導く外食メニューの選び方や、コンビニ食材を使った超簡単レシピも掲載した一冊です!

著者:ボディメイカー JUN(じゅん) プロフィール

ボディメイクトレーナー。
中学生の頃からさまざまなダイエットを試みては失敗をくり返し、何度もリバウンドを経験する。28歳のとき、人生最大の68kgを記録したのをきっかけに一念発起。フィットネスに目覚め、元ボディビルダーの師匠に指導を仰いで正しい食事法とトレーニングを学ぶ。

ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーの資格を取得。
3ヵ月でマイナス17kg、脂肪率マイナス16%を実現。

29歳のときにベストボディ・ジャパン横浜大会でグランプリを受賞。翌年、ベストボディ・ジャパン金沢大会とベストボディ・USA大会でもグランプリを受賞。

ヨムーノ編集部

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