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2週間で5kgやせる!SNS話題沸騰「くびれ番長」の「家トレダイエット」で自分史上最高の体♡

  • 2020年08月02日公開

こんにちは、くびれ番長を崇拝するヨムーノ編集部です。

家にこもることの多い現状。
気づくと「あれ、体を動かしてない!」「ちょっと太った?」という方も多いのでは?
そんな方に今こそおすすめの「家トレ」本をご紹介!

【読者のみなさまへ】「新しい生活様式」のもとヨムーノがお届けしていきたいこと

くびれ番長とは?

元『BLENDA』のモデルである扇田 純さんが、モデル時代から続けている「ヨガ」+「筋トレ」+「マッサージ」の3つ。
それらを組み合わせたパーソナルトレーニングをスタートさせたところ、体験者の身体の変化ぶりがSNSで話題となり、瞬く間に予約困難なトレーナーになりました。

そのSNSで話題の美人トレーナー扇田 純さん考案「家トレダイエット」本の概要をご紹介します。

くびれ番長の2週間で5kgやせるおうちトレーニング

ヨガで身体をあたためて呼吸を深め、筋トレで全身の基礎代謝量をアップさせて脂肪を燃やしやすい身体を作り、マッサージでむくみやリンパの詰まりをほどくという独自の方法により、どんな悩みを持つ人でもひとまわり、ふたまわりとバランスよくやせていきます。

著者:扇田 純(おおぎだ じゅん)

株式会社J‘s Beauty 代表取締役。
女性ファッション雑誌『BLENDA』にて 専属モデルを務めた後、ヨガインストラクターへ。
地元福岡ではハワイをテーマにした「福岡天神 ヨガ・トレーニングスタジオ ラニカイ」を創設、ディレクターを務める。 2018年、ヨガ+筋力トレーニング+オイルマッサージを組み合わせた独自のメソッド「J‘s Beauty Personal」を考案すると、SNSを中心に大きな話題を呼び、モデル、経営者をはじめ申し込みが殺到。 東京、福岡、両スタジオともにオープンして2週間でキャンセル待ちの状態となる。 健康的で女性らしい身体作り、マインド作りを得意とし、短期間でも結果の出るパーソナルトレーニングを行う。

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ヨムーノ編集部

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