ドンキホーテ「さばオリーブオイル漬け」これ1つで本格味で神コスパ認定!
- 2023年06月23日更新
こんにちは♪ ドンキ歴15年のヨムーノライターの稲垣飛鳥です。
ドンキに行くといつも何かを発見する!私にとってドンキに行くことは、買い物というより、宝探しです。
というわけで、今回見つけて来た宝は、ずばり「さば缶」。ただのさば缶ではなく、なんと、珍しい「オイル漬け」なんです!
毎日、肉や魚を交互にだすなど、栄養バランスをとりたいけど、魚の処理や調理はなかなか手間がかかりますよね。塩をふって臭みをとって、魚焼きグリルをつかったら、その処理も…!
そんなときは「さば缶」を使うのがおすすめです。
ドンキ「さばオリーブオイル漬け」
さばオリーブオイル漬け
各198円
すっかり世の中さば缶ブームで、色んなさば缶が発売されていますが
オイル漬けのさば缶を購入したのは、初めてです!
まず、このパッケージ!
すっごいおしゃれですよね!
やはり、パッケージってめっちゃ大事♡
飾っておきたくなるような、デザイン♡
というわけで、さっそく開けてみると、、、
中身はこんな感じで
黄色っぽいオリーブオイルに
さばが浸かっています。
さばは、脂がほどよく乗っていて
おいしいです♡
ガーリックタイプのものは、プレーンのものと比べてみても、あまり味などが変わらない感じでした。
ここで思ったのが
オイルもそのまま使って
簡単にサラダを作ろう!
というわけで
レシピです。
オリーブオイル漬け
さば缶サラダ
材料
◯さばオリーブ漬け1缶
◯レタス半玉
(洗って食べやすい大きさにちぎっておく)
◯プチトマト10個くらい
(半分に切っておく)
◯玉ねぎスライス2分の1個分
(辛味を抜くために水にさらしておく)
◯お酢大さじ1(レモン汁などでも可)
◯塩ひとつまみ
◯こしょう適量
ご紹介します!
さば缶の中身を全てボウルに出す。
スプーンなどでさばの身をほぐします。
具材を全て入れて混ぜます。
塩、こしょう、お酢を入れて混ぜたら完成!
オイル漬けなのでドレッシングの
オイル替わりになり
あっという間にメイン張りのサラダの完成♡
さば缶を一缶丸々使うのでおかず的なサラダ♡
ちなみに、さば缶をあまり好まない子どもたちは
さば缶って全然気づいてなかったです笑
多分、ツナやと思ってたみたいです笑
というわけで
ドンキでパケ買いしたオリーブオイル漬けの
さば缶は、サラダやパスタにぴったりです♡
ぜひとも、見つけてみてくださいね♪
※価格は取材時点の情報です。 ※一部取り扱いのない店舗がございます。 ※取り扱い店舗により価格が異なる場合がございます。
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料理家・再現レシピ研究家。シャトレーゼ・ドンキマニア 2021年に50本テレビ出演。その他、雑誌やイベント出演など多方面のメディアで活動中。 著書「稲垣飛鳥さんのおうちで外食気分のごはん」(ベネッセコーポレーション) 「まるでお店!なほめられレシピ」(講談社)を出版。 中3の長男、小6の長女の母です。
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