100均おすすめダイエット＆健康グッズ！モノトーンで揃えて「やる気満々よ♪」

100円ショップFLET’S（フレッツ）・百圓領事館が運営する100均情報サイト、『100円のチカラ』レポーターの“はっしー”です。

久々に体重計に乗ると……「えっ、何かの間違いでは！？」と、いうぐらい体重が増加していました（涙）。ステイホームによる運動不足が原因だと思われます。

「これはマズい！」と、現在、ダイエットに励んでいるはっしーが注目した「100均のダイエット＆健康グッズ」をご紹介♪

「ストレッチチューブ」で、どこでもお気軽エクササイズ

「ストレッチチューブ」は、省スペースで、どこでも、お気軽にエクササイズができるダイエットの強い味方。

• 初心者でも使いやすい「ストレッチチューブ8型」（チューブの太さ：直径約10mm）＜写真左＞

• 幅広いエクササイズができる「ストレッチチューブ」（チューブの太さ：直径約10mm、チューブの長さ：約1.2ｍ）＜写真右＞

「ストレッチチューブ8型」ならば、

こんなエクササイズができます！（パッケージ裏面より）

「ストレッチチューブ」ならば、

こんなエクササイズができます！（パッケージ裏面より）

体重がモーレツに増加したはっしーの姿はとてもお見せできないので、小学生の息子が「ストレッチチューブ」を使ったエクササイズに挑戦した様子をお届け～♪

「ストレッチチューブ8型」で、パッケージ裏面にあった“脚部のシェイプアップ”に挑戦中。大人のはっしーでも、チューブを引っ張るには、かなり脚の力が必要です。コレは太ももに効きそう！

「ストレッチチューブ」で、パッケージの裏面にあった“二の腕シェイプアップ②”に挑戦中。頭の上までチューブを引っ張るには相当な力が必要となるため、6歳児は「頭までは無理かも～」と肩ぐらいまでが精いっぱいだった模様。はっしーも、頭まで引っ張り上げるまでに相当な力が必要だったので、エクササイズとしてかなりイイ感じでした。

“ながらエクササイズ”ができる「ハンドグリップ」＆「リフレッシュリング」

テレビを見ながら……。
ゴロゴロしながら……。

と、手さえ空いていれば、“ながらエクササイズ”ができる「お手軽エクササイズグッズ」を発見。

• 握るたびにリングについた突起が手のひらを刺激する「リフレッシュリング」＜写真左＞

• 強度が約5㎏の「ハンドグリップ」＜写真右＞

「リフレッシュリング」は思った以上に固く、かなり握力が必要です！
力を込めて数回にニギニギしていたら、手のひらがポカポカしてきて、手先から血行が良くなっている気がしました。ポケットサイズで持ち運びにも便利♪

「ハンドグリップ」は程よい抵抗力で、無理なく手先のエクササイズができます。フワフワした握り心地のハンドルも◎。

足つぼを刺激して、血行アップ＆リフレッシュ

さまざまなツボが集中していると言われる“足裏”。それを刺激することで、血行アップとリフレッシュが期待できる

• 「足ツボプレートハリネズミ」＜写真左＞

• 「足つぼマッサージボード」＜写真右＞

定番の「足つぼマッサージボード」も良いのですが、はっしー的には「足ツボプレートハリネズミ」の足ツボを刺激するブツブツの部分がハリネズミの針になっているというアイデアに、心のツボも刺激されたのでした。

足裏には、こんなにいろいろなツボがあるようです！（「足つぼマッサージボード」についていたタグより）

「フミフミしていたら、足の裏がポカポカしてきたよ」と、息子が使用感を教えてくれました。

「ツボ押しクッション　足裏サポーター」（2枚入り）

サポーターの内側についた丸いクッション（上の写真左側）が、歩くたびに足裏を程よく刺激するので、これを付けて歩くだけで足裏からの血行促進が期待できるのだとか。

足つぼを刺激してリフレッシュが完了したら、仕上げに「スリミティ保湿用かかとソックス」でかかとのケアもいかがでしょうか？

かかと部分の内側にあるツブツブしたドット（上の写真）が、保湿クリームなどの浸透を助けてくれます。

最後に、今回のグッズではっしー的お気に入りポイントがありました。それは……。

• ストレッチチューブ8型

• ストレッチチューブ

• ハンドグリップ

• リフレッシュリング

• 足ツボプレートハリネズミ

• ツボ押しクッション　足裏サポーター

が、モノトーン系で統一できるところ。
ビジュアル的にスマート（！？）なグッズで、ダイエットに対するモチベーションがアップ♪

※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗にて臨時休業や営業時間の変更等が予想されます。事前に各店舗・施設の公式情報をご確認ください。