ぜ〜んぶ10分以内で作れます!子供が喜ぶ「お弁当おかず」12選

  • 2021年10月07日公開

子供が喜ぶ「お弁当おかず」特集

我が子のために美味しいお弁当を作ってあげたい!そんなお母さん達必見の「お弁当おかず特集」をお届けします。

メインおかずから副菜まで、子供ウケの良いおかずをピックアップ。10分以内で調理できる、時短メニューを厳選しました。ぜひチェックしてください。

調理時間5分でできるおかず

①ちくわのカレーマヨ焼き

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カレーの風味が食欲をそそる、ちくわを使った簡単おかずです。淡白なちくわも、カレー粉+マヨネーズの効果でごちそう感がアップ。おつまみにもぴったりな一品です。

和えて焼くだけ!『ちくわのカレーマヨ焼き』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/409066

②かにかまとねぎの出汁巻き

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かにかまと刻みネギを入れて焼き上げた、上品な味わいの出汁巻きたまごです。定番メニューのたまご焼きも、一手間加えるだけでいつもと違った味わいに。お弁当に彩りを加えたい、そんな時にも重宝する一品です。

彩り可愛い♡簡単節約副菜♪『かにかまとねぎの出汁巻き』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/412308

③ほくほく長芋の海苔巻きステーキ

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長芋のほくほくした食感を楽しめる海苔巻きステーキ。甘辛いたれと海苔の香りが食欲を掻き立て、一度食べたらハマる美味しさ。冷蔵で5約日保存可能。

おうち居酒屋♪めちゃ旨!『ほくほく☆長芋の海苔巻きステーキ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/392773

④ピーマンとコーンのおかかバター炒め

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お弁当の彩り役としても重宝する、コーンとピーマンの簡単副菜です。コーンとバターで甘みと香りを、おかか醤油で旨味をプラス。このレシピならピーマン嫌いの子供も喜んで食べてくれるかも?

ピーマンが美味しい!『ピーマンとコーンのおかかバター炒め』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/406086

⑤ベーコンとポテトときのこのガーリック醤油炒め

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ガーリック醤油の香りが食欲をそそる、ベーコン・ポテト・キノコの炒め物です。シンプルな材料で手軽に作れるのに満足感は◎。冷蔵で2~3日保存可能です。

絶品副菜♡『ベーコンとポテトときのこのガーリック醤油炒め』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/405465

⑥韓国風焼肉

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たったの5分で本場の韓国風焼肉ができちゃうこちらのレシピ。難しい味付けは不要なのに、驚くほど濃厚な味わいで、一口食べたら止まらない美味しさです。

5分で本場の味☆韓国風焼肉 by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/385644

10分で完成するやみつきレシピ

⑦一口サイズの千切りハッシュドポテト

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外はカリッ、中はホクホク、食感まで楽しいハッシュドポテトです。じゃがいもをレンチンしてから焼くことで簡単で時短に。子供のおやつにもおすすめ。

外はカリッと中はホクホク♡一口サイズの千切りハッシュドポテト by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/401230

⑧揚げない竹輪の磯部揚げ

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給食でもおなじみの竹輪の磯辺揚げ。少量の油でこんがり焼くだけなので、手間もカロリーも大幅にカットできちゃいます。お弁当にはもちろん、おつまみにもぴったりな一品です。

お弁当に便利☆揚げない竹輪の磯部揚げ…揚げない! by 西井千里(ち~sun) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/84356/recipe/196655

⑨たっぷりコーンとベーコンのオムレツ

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たっぷりのコーンとベーコンを入れて焼き上げた、子供に人気のオムレツです。コーンの甘みやプチっとした食感、ベーコンの旨味がベストマッチ。そのままでも十分美味しいですが、お好みでケチャップをつけても◎。

『たっぷりコーンとベーコンのオムレツ』#子供#お弁当 by tomoko | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/395065

⑩豚こまボールの甘酢ごまだれ焼き

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ボール状に成形した豚こま肉に甘酢ダレを絡めた絶品ミートボール。外はさっくり中はふわっ♡豚こまと甘酢ダレの相性が抜群で、お箸が止まらない美味しさです。冷蔵で約3〜4日保存可能。

豚こまボールの甘酢ごまだれ焼き【#お弁当#ポリ袋#包丁不要】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/375271

⑪鶏むね肉のチーズ入りピカタ

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節約時にも嬉しい鶏むね肉のピカタです。むね肉にチーズ入りの衣をつけ、あとはこんがり焼くだけで完成。淡白なむね肉も、チーズのおかげで贅沢な味わいに!

節約、簡単、旨い!鶏むね肉のチーズ入りピカタ by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/405514

⑫外パリッ!中トロッ!たこ焼き風春巻き

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外はパリパリッ、中はとろ〜り絶品!お弁当にはもちろん、おつまみにもぴったりのたこ焼き風の春巻きです。お好みソース、マヨネーズ、鰹節、青のりなど、お好みのトッピングで召し上がれ。

外パリッ!中トロッ!たこ焼き風春巻き by るみ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/405235

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