嘘っ、15分でお弁当が完成するの?バタバタする朝も安心「15分弁当」12選

  • 2021年12月06日公開

なんと、お弁当がたったの15分で完成!

バタバタする朝は、どうしてもお弁当を作る余裕がなくなってしまいますよね。こちらではそんな忙しい朝を助ける、「15分弁当」をご紹介します。調理時間は全てたったの15分。パパッと作れて栄養バランスもバッチリな、最強お弁当レシピを用意しました。

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定番のお魚弁当や麺類・サンドイッチなど、短い時間でも作れるものはたっぷり♡自分へのお弁当はもちろんのこと、家族に作ってあげるのもおすすめです。時間を有効活用して、美味しいお弁当を作りましょう。

バタバタする朝も安心♡15分弁当12選

1.オムライス風のっけ弁当

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子供ウケNO.1のオムライス風弁当。おかずを白ごはんに乗せる“のっけ弁”で盛り付けることで、お弁当に詰める手間が省けて調理時間が格段にスピードUP。「また作って」とリクエストが飛び出す、リピートメニューです。

【15分弁当】オムライス風のっけ弁当 by 平野信子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/12769/recipe/374651

2.鶏のコチュジャン照り焼き弁当

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食べ盛りキッズたちも大満足の、ボリューム満点の照り焼き弁当。ジューシーなお肉×温玉の組み合わせは、ほっぺたが落ちる美味しさです。お肉はしっかりと味がついているので、白ごはんもモリモリ進みます。

【15分弁当】材料3品で大満足♪鶏のコチュジャン照り焼き弁当 by むっちん(横田睦美) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/375280

3.てりたまサンドイッチ弁当

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お肉がたっぷり入っていて、お腹が空いている日も大満足。何度も食べたくなる、やみつきサンドイッチ弁当です。毎日のランチはもちろんのこと、ピクニックやイベントごとでも大活躍。フォトジェニックな断面にも注目です。

【15分弁当】てりたまサンドイッチ弁当 by るぅ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/110971/recipe/375361

4.ふわふわ卵のトマト焼きそば

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レンチン任せでパパッと10分で作れるから、忙しい朝のお弁当作りも安心。ふわふわ卵&フレッシュなトマトを麺と絡めることで、美味しさが倍増に。ランチタイムが待ち遠しくなる、最強時短弁当です。

【15分弁当】ふわふわ卵のトマト焼きそば by おおもと のりこ(大本紀子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/13197/recipe/375066

5.ササっと3種の野菜巻き弁当

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野菜もたっぷり食べられる、栄養満点&絶品レシピ。蒸し野菜はお好みでアレンジOKなので、冷蔵庫に余っている食材をフル活用するのがおすすめ。お弁当でしっかり栄養バランスを整え、内側から元気になりましょう。

【15分弁当】ササっと3種の野菜巻き弁当❗️ by 藤田 圭子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/63509/recipe/375073

6.塩豚唐揚げ&スクランブルボウル

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たった15分で3品のおかずが完成。子供からも「美味しい」が飛び出す、やみつきレシピです。ご飯は俵型に握ることで、可愛さUP&お弁当箱に詰めやすくなります。あまりのウマさに、あっという間に食べ終わってしまうかも。

【15分弁当】塩豚唐揚げ&スクランブルボウル by 加瀬 まなみ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/23165/recipe/375064

7.味噌焼きうどん

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栄養バランスが抜群の、野菜たっぷり味噌焼きうどん。バタバタする日もあっという間に完成するので、手間をかけずに作れるのも嬉しい魅力の一つ。目玉焼きを添えれば、彩り&ボリュームもUP。

【15分弁当】レンジで簡単!味噌焼きうどん by まこりんとペン子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/374479

8.ピクニック弁当

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カフェに出てくるような本格サンドイッチ&スープが、ちゃちゃっと15分で完成。熱々のスープを飲めば、寒い季節も内側からポカポカ温まることができますよ。旅行やピクニックのお弁当にも最適です。

【15分弁当】チキンとスープが一気に完成!ピクニック弁当 by まこりんとペン子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/374771

9.カレー風味のチキン弁当

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筋トレ女子におすすめ。タンパク質豊富な、ガッツリ弁当です。お昼にこちらを食べれば内側からエネルギッシュになり、午後の仕事&勉強も頑張れるはず。食べ盛りキッズ&メンズうけもバッチリ。

【15分弁当】タンパク質たっぷりカレー風味のチキン弁当❗️ by 藤田 圭子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/63509/recipe/375021

10.タラのつけ焼き弁当

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心も体もほっこり癒される、優しい味わいの和食弁当。魚だけでなくポテトや明太子入りの卵焼きなど、絶品の副菜もたっぷり入っています。シンプルながらも彩りがよく、栄養バランスも整った一押しレシピです。

【15分弁当】タラのつけ焼き弁当 by 四万十みやちゃん(宮崎香予) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/103451/recipe/375288

11.甘辛きのこのっけ弁当

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ダイエット中の方も安心して食べられる、ヘルシーなのっけ弁。野菜がたっぷりで、しっかり栄養チャージすることができるんです。15分で作ったとは思えない完成度の高さに、あなたも驚いてしまうはず。

【15分弁当】ヘルシー!甘辛きのこのっけ弁当 by 夢 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/107837/recipe/374548

12.台湾風まぜそば弁当

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エスニック料理が好きな方に特におすすめなのが、こちらの台湾風まぜそばです。コクのある麺×濃厚な肉味噌を絡めれば、誰もが虜になる美味しさに仕上がります。ワンパターンになりがちなお弁当も、麺料理をプラスすることでマンネリ防止に!

【15分弁当】台湾風まぜそば弁当 by おおもと のりこ(大本紀子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/13197/recipe/375106

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