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給料日前にも大助かり!安くておいしい「はんぺん」活用レシピ12選

  • 2022年11月03日更新

最強コスパ食材!はんぺんレシピ特集

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スーパーで手軽に購入できるはんぺんは、節約時の心強い見方ですよね。そこで今回は、はんぺんをフル活用するためのレシピを一挙にご紹介。ぜひチェックしてくださいね。

相性抜群!はんぺん×エビの揚げ物

①エビとはんぺんの大葉包み揚げ

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サクプリ食感がクセになるエビとはんぺんの大葉包み揚げ。衣はサクサク、身はプリプリ、大葉の香りも食欲をそそります。少量のエビでもボリューム感があるので、節約時にも重宝すること間違いなしな一品です。

サクプリ食感♪エビとはんぺんの大葉包み揚げ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/425684

②枝豆入りエビカツ

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エビのプリプリ感が楽しい、枝豆入りのエビカツです。少量のエビでも満足感があるので、節約時にもおすすめですよ。特製タルタルオーロラソースをつけて召し上がれ。

ぷりぷり♡『枝豆入り海老カツ』タルタルオーロラソース♡ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/390379

③えびはんぺんのレンコン挟み揚げ

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中はふんわり、外はシャキシャキ、異なる2つの食感が楽しいこちらの一品。見た目も可愛らしくてお子様ウケもバッチリ♡お酒のお供にもぜひ。

【ふわシャキ食感】えびはんぺんのレンコン挟み揚げ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/385163

大満足!はんぺん入りナゲット

④やわらかはんぺんチキンナゲット

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はんぺんと鶏ひき肉で作るチキンナゲットです。はんぺんの効果で食感はふわっと軽く、ついつい食べ過ぎてしまうかも?冷凍保存もできるので、多めに作っておくと便利ですよ。

子どもも喜ぶ♡『やわらかはんぺんチキンナゲット』#作り置き | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/421828

⑤鮭とはんぺんのナゲット

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お魚が苦手な方でも食べやすい、鮭とはんぺんのナゲットです。しっかり味付けしているので、ソースいらずで食べられます。冷めても美味しいのでお弁当にもぴったりな一品です。

何個でもイケちゃう♪鮭とはんぺんのナゲット | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/67276/recipe/421928

⑥じゃがはんぺんののり塩チーズナゲット

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スナック感覚で食べられる、じゃがいもとはんぺんのナゲットです。10分ほどで作れるお手軽さも嬉しいポイントで、揚げないので後片付けもラクラク。冷蔵で3〜4日、冷凍で約30日ほど保存可能です。

カリモチ♡じゃがはんぺんののり塩チーズナゲット【#作り置き】 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/373665

簡単本格!絶品中華

⑦ふわふわ肉団子のチリソース

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しっとり柔らかいはんぺん入りの肉団子に、特製エビチリソースをたっぷりと絡めた極上中華。ご飯にもビールにも合う万能な一品で、リピ決定間違いなし♡

私の保存版:絶品中華【ふわふわ肉団子のチリソース】 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/410209

⑧ふわふわ豆腐しゅうまい

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はんぺんと豆腐入りのヘルシーなしゅうまいです。豆腐は水切り不要、包まず皮をのせるだけなので、手間のかかるしゅうまいが手軽に作れちゃいます。

レンジで!手間なし。ふわふわ豆腐しゅうまい | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/131505

⑨鶏つくね 中華風甘酢あん

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はんぺんとえのき入りのふわふわ鶏つくねに、とろ〜り美味しい中華風甘酢あんをたっぷりと。ご飯に合う中華あんはポン酢で簡単お手軽に。10分ほどで作れるのも魅力的な一品です。

『鶏つくね 中華風甘酢あん』はんぺんとえのきでふわしゅわ♡ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/617750/recipe/445874

そのほかこんなレシピもおすすめです!

⑩カニカマ豆腐のふわふわボール

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包丁不要で簡単お手軽!はんぺん、豆腐、カニカマを使ったふわふわ食感の焼きボールです。見た目もカラフルで可愛らしいので、お弁当にもおすすめですよ。

包丁不要♪カニカマ豆腐のふわふわボール | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/67276/recipe/417059

⑪はんぺん明太しそチーズ春巻き

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パリパリの皮とふわふわのはんぺんが相性抜群な絶品春巻きです。明太しそチーズの黄金の組み合わせで、一口食べたら止まらない美味しさ。できたての熱々を召し上がれ。

パリッパリ・揚げ焼きで簡単♡はんぺん明太しそチーズ春巻き | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/384522

⑫はんぺんポケットからとろけるツナチーズ

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カプっとかぶりついて食べたくなる、はんぺんを使ったボリュームおつまみです。冷めても美味しいので、お弁当のおかずとしても◎。お好みでドライパセリや粗挽き黒胡椒をちらして召し上がれ。

ふふおつまみ♡【はんぺんポケットからとろけるツナチーズ】 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/407864

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