業務スーパー歴10年マニアが値段を二度見!「手間いらずな神コスパグルメ」BEST2
- 2022年05月12日更新
こんにちは。一番近くのスーパーが業務スーパーという好立地に住んでいる、ヨムーノライターのバロンママです。
業務スーパー歴は10年以上!最近ますます楽しい、珍しい商品が沢山の業務スーパー。
週3以上通って、良いものを発掘するのが楽しみになっています。
今日は業務スーパーで見つけた、使える!大変便利な「高コスパ商品」を紹介させていただきますね。
【業務スーパーまとめ】ヨムーノライターが買い続ける食品とは?
常備しておくと便利な商品
最初にご紹介するのはこちら!
フランス産
「ランチョンミート ポーク」298円(税別)
「ランチョンミート チキン」198円(税別)
同じようなタイプの商品ですと、アメリカのホーメルフーズが作っているスパム®️がかなり有名ですよね!
ランチョンミートとは、生のひき肉や調味料などを缶に詰めて高温で加熱殺菌した加工品。
サラダの上にのせているパッケージ写真からもわかりますね。そのまま食べることもできます。
チキンで作られたランチョンミートは珍しいですよね!
ヘルシーな印象です。
業務スーパーのHPには、
“チキンランチョンミートの概念を覆すほどの鶏肉をたっぷり80%使用!”とありました。
プルトップタイプなので、とても簡単に開けることができ、そして調理不要。
災害時にも貴重な「たんぱく質を取れる非常食」として、常備しておくと良いですね。
缶を写真のように縦の方向から押し広げるようにすると
割と簡単に出すことができますよ。
塩気も程よく、サラダはもちろん、目玉焼きに添えたり、オムレツに入れたり、ハムと同じ使い方ができると考えますと、使うイメージが浮かびやすいと思います。
定番のスパム®️を作ってもとても美味しいです! あっという間になくなってしまいました。
カットは100円ショップで手に入る「お豆腐カッター」を使っています。軽く押すだけで簡単に切ることができる柔らかさですよ。
一方のポークは、チキンよりかなり脂も多く、
チキンにはほとんど見られなかった、脂が混ざった水分が出てきます。
チキンは100gあたり172キロカロリーなのに対し、ポークは250キロカロリーと、カロリーも高く、脂質も多いです。
定番のゴーヤチャンプルーを作るのにはポークがぴったり!
ゴーヤやお豆腐と味もよく合ってとても美味しくできますよ。
カロリーが気になる方は、チキンの方をお使いくださいね。
思わず価格を二度見!ベルギー産「冷凍カリフラワー」
次に紹介させていただくのは、値段を思わず二度見した商品。
ベルギー産「冷凍カリフラワー」 500g入
149円税込
カリフラワーのみが入った冷凍品は、珍しいですよね。
日本食品標準成分表によると、カリフラワーはカリウムとビタミンCが豊富です!
使いやすい大きさにカットしたカリフラワーを、軽く下茹でしてから急速冷凍してある商品です。好みの料理方法で再加熱していただきます。
冷凍状態のまま調理できるので大変便利ですね!
購入したものを、①洗って②切って③下茹でする、という3ステップを省略できるのは、忙しい主婦にとっては大変助かりますし、便利です!
手間いらずの便利品!
ですがお値段は500gで148円と、考えられないコスパの良さです!!
そしてカットも程よい、一口サイズの大きさです。
パッケージ裏に簡単にできるピクルスの作り方がありましたので、それを参考にして作ってみました。
写真の量で約250gです。
カリフラワーをレンジ加熱して解凍し、酢、砂糖、塩を混ぜたものをレンジ加熱し、漬けます。
レシピ通りに500Wで約8分加熱してしまうと、柔らかくなりすぎてしまいますので、好みの固さになるように調整することをおすすめします。
また、今は大変便利な調味酢も色々な種類が販売されていますので、そういったものを利用すると本当に簡単にできてしまいますよ♪
レンジ加熱しすぎに注意すれば、程よい歯ごたえのある、美味しいカリフラワーのピクルスができますよ。
パパっと簡単にできる調理方法
簡単にできる、炒め料理を紹介いたします。
「カリフラワーの炒め物 カレー風味」
食欲が減少してしまいがちなこれからの季節にピッタリな、カレーの風味が食欲をそそる1品です。
前出のランチョンミートのチキンを使っています。
【材料】
ベルギー産 冷凍カリフラワー…250g
カレー粉…小さじ1ほど
チキンランチョンミート…100gほど
塩、こしょう…各少々
オリーブオイル…大さじ1
【作り方 】
- フライパンにオリーブオイルを入れ、カリフラワーを凍ったまま中火で炒める。
- ①に程よく焼き色がついたら、塩こしょうをする。そこへ食べやすく切ったランチョンミートを入れ、炒める。
- ②にカレー粉を入れ、さらに炒めたら出来上がり。
どんどん炒めるだけで出来上がり。
「あと1品!」と、いう時に便利です!
さらにチーズを入れてボリュームアップ!
先ほどの炒め物を耐熱皿に入れ、チーズを適量のせてオーブントースターで溶けるまで加熱すると、さらにボリュームアップした1品に。
仕上げには乾燥バジルをたっぷり振ってあります。
家族も大好きな1品で、あっという間になくなります。
ごはんにはもちろん、パンにもピッタリ!ワインとの相性も抜群です!
炒めたカリフラワーの上に市販のミートソースをかけて、チーズをのせオーブントースターで焼く1品も、我が家では人気です♪
業務スーパーの冷凍野菜に助けてもらい、これからくる暑い夏、そして夏休みを乗り切りたいと思います。
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗にて臨時休業や営業時間の変更等が予想されます。事前に各店舗・施設の公式情報をご確認ください。
コストコ大好き!通い続けて18年目に突入!
「関東地方コストコ全14倉庫」、「東北地方2倉庫」をめぐっています。
業務スーパーへは週5で通い新商品をチェック!
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