甘いもの食べたい欲に「超優秀！太らないおやつ4選」ダイエット中も我慢なし

こんにちは。6年で1000万円貯蓄を達成した「時短節約家」ヨムーノライターのくぅちゃんです。

TBS「坂上&指原のつぶれない店」など、テレビや他のメディアなどでも取り上げられている【西友】のPB「みなさまのお墨付き」商品。
このシリーズの商品は一般消費者が参加する消費者テストで支持率80％以上を得たものだけを商品化しているだけあって、間違いないのです！

その「みなさまのお墨付き」の新商品がどんどん発売されていて目が離せないのですが、節約主婦で、ダイエット中の人におすすめなのが、その中の低糖質おやつシリーズ「オトナのお墨付きおやつ」。

糖質制限されていて、カロリーオフ、食物繊維も豊富とダイエットに最適！ 今回は西友へ足繫く通って見つけた、「ヘルシーなおすすめ商品」を紹介します！

西友「おとなのお墨付きおやつ」が節約とダイエットに最強！

みなさまのお墨付きシリーズは、日用品から食品まで幅広く販売されていますが、中でもこの「オトナのお墨付きおやつ」シリーズがアラフォーの私にピッタリのおやつなんです！

• 食物繊維が豊富
  
• 糖質オフ
  
• 低カロリー
  
• 小袋の食べきりサイズ

なのもそそられるポイント！仕事の合間やちょっとしたおやつはもちろん、気づくとコストオーバーしがちなお酒のおつまみにも！

あれこれ欲しくなってしまうのですが、「まとめ買いをすることで割引になる」のも節約主婦としてはありがたいポイントです。

【ダイエット中のおやつに！オトナのお墨付き1】大豆粉入り紅茶ドーナツ

支持率83．3％。1個あたりのカロリーは164キロカロリー！

大豆粉や加工でんぷん入りで１個の糖質が７．２ｇととってもヘルシーなドーナツです。一般的なドーナツのカロリーは200キロカロリー以上で、糖質は50g以上のものが多いので、罪悪感なく食べられちゃいますね。ドーナツ屋さんのドーナツよりも割安です♪

• 【支持率 83.3% 】みなさまのお墨付き「大豆粉入り紅茶ドーナツ 2個」162円（税込）

ふんわりした食感と紅茶の香り、パサパサしないし脂っこくも無いのでとても食べやすい！小腹が空いた時にこれならカロリーを気にせず食べられます。

【ダイエット中のおやつに！オトナのお墨付き2】やさしい甘さの黒糖くるみ

支持率96.3％。1袋（32ｇ）あたり211キロカロリー。

くるみ自体食物繊維が豊富なのでよく食べるのですが、黒糖の甘さが優しくてちょっとしたおやつにかばんに忍ばせたくなってしまいます！

1袋の糖質は6.8ｇ。くるみって体に良いし、チョコレートとかクッキーを食べるより罪悪感少ないのが嬉しい。

• 【支持率 96.3% 】みなさまのお墨付き「やさしい甘さの黒糖くるみ 32g」162円

お酒好きなので、低糖質のハイボールや赤ワインと一緒に食べるのも好相性でヘルシーだなと思います。

【ダイエット中のおやつに！オトナのお墨付き3】ザクザク食感の豆乳ビスケット

支持率96.3％で、糖質は9.3g（1袋あたり）。普通のビスケットより糖質が50%オフなのです！　おから等を使い食物繊維がたっぷりなので、便秘気味のときにも重宝しそうなおやつです。

とにかく糖質が気になるアラフォーにぴったりのおやつ。たべたいけど、太りたくはないワガママな悩みを解決してくれる豆乳ビスケットなんですが、食べ応えも十分なので一人でこっそり食べるおやつに良いな～と思っています！

• 【支持率 96.3% 】みなさまのお墨付き「ザクザク食感の豆乳ビスケット 38g」162円（税込）

1袋のカロリーはたったの166kcal。ザクザクと噛み応えもあるので、ちょっとのおやつで満足感も得られます！

【ダイエット中のおやつに！オトナのお墨付き4】ザクザク食感のチョコビスケット

支持率87.0％。こちらも普通のビスケットと比べると糖質50％オフ、おから等を使っているので食物繊維も豊富なんです。さくっとした食感がとっても食べやすいんです。糖質もオフ、食物繊維も豊富ってなると安心して食べられます！

• 【支持率 87.0% 】みなさまのお墨付き「ザクザク食感のチョコビスケット 38g」162円（税込）

豆乳ビスケットと順番こで食べても良いし、こちらも１６７kcalと低カロリーかつ美味しいのがたまらない。

オトナのお墨付きおやつ、他にも気になる商品がたくさんあるのでまた試してみたいと思います！

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