建築家・ナイトウタカシさんのブログ「個室型？テント型？ おすすめサウナは？」
個室型？テント型？ おすすめサウナは？
2025/12/16 更新
自宅サウナを検討するとき、
“どんなタイプのサウナを選ぶべきか”で迷う方がとても多いものです。
個室型、テント型、コンパクトユニット、庭サウナ……。
サウナブームとともに選択肢が増えたのは嬉しい反面、
「どれが自分の暮らしに合うのか」が分かりにくくなっています。
そこで今回は、
ライフスタイル別におすすめしたいサウナタイプを、
住宅設計の視点から解説します。
1. 日常的に“短時間で整いたい”人には
→ 自宅の「個室型サウナ」
平日の夜、仕事終わりにサッと入りたい。
疲れが溜まる前に、10分だけリセットしたい。
そんな“日常サウナ派”に最も相性が良いのが、
浴室横や脱衣室に組み込む 個室型の電気サウナ です。
● 特徴
温度管理が安定
ロウリュ可能な機種も多い
天候に左右されない
家族みんなで使いやすい
家の中の動線そのものに組み込めるため、
“生活の延長でサウナを使える”というのが最大の魅力。
忙しい大人の暮らしと最も相性がいいタイプです。
2. 週末に“アウトドア気分”を味わいたい人には
→ 「テントサウナ」
ここ数年で一気に広がったテントサウナ。
薪ストーブの柔らかい熱、
煙の香り、炎の揺らぎ……
非日常性では個室型の比ではありません。
● 特徴
設置・撤収が手軽（庭や河川敷で楽しめる）
温まりが深く、ととのいやすい
友人や家族とのイベントにもなる
コストのハードルが低い
ただし、天候に左右されやすく、
「いつでもすぐに使える」わけではありません。
体験としての満足度は高いものの、
日常使いより“週末の娯楽”に向いているタイプです。
3. “庭を活かしたい”“別荘感を出したい”人には
→ 「庭サウナ（小屋型サウナ）」
ここは、贅沢ではありますが、満足度は圧倒的。
庭に独立した小屋をつくり、
そこに薪または電気式のサウナを設置するスタイルです。
● 特徴
外気浴との相性が最強
家の中では味わえない“別世界”ができる
家族や友人と共有しやすい
価値が長持ちする（半屋外型の居場所になる）
テント型との違いは
「常設」か「可搬（片付け前提）」か。
庭サウナは、暮らしをアップデートする“新しい居場所づくり”であり、
単なるサウナ設備ではありません。
4. 手軽さ・省スペースを優先するなら
→ 「コンパクトユニットサウナ」
最近は、0.8〜1畳ほどの極小スペースで置ける
ユニット型サウナも増えてきました。
● 特徴
工事が簡単
マンションにも設置しやすい
初期費用が比較的抑えられる
プライベート性が高い
“とりあえず試してみたい”という方には
とても良い選択肢です。
ただし、外気浴動線は別に考える必要があり、
“ととのう体験”を強く求める方には少し物足りないこともあります。
■結局、どれを選べばいいのか？
サウナ選びで大切なのは、
「どんな時間を過ごしたいか」
「使う頻度はどれくらいか」
の2点だけです。
平日に使いたい → 個室型・電気式
週末の非日常を楽しみたい → テントサウナ
家の価値まで高めたい → 庭サウナ（小屋型）
とりあえず導入したい → コンパクトユニット
サウナは設備でありながら、“体験の装置”でもあります。
生活が変わるのか。
心が変わるのか。
家族の過ごし方が変わるのか。
その答えから逆算すれば、
必ず“あなたの暮らしに合うサウナ”が見えてきます。
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